Recupera tu autoestima y recursos para superar tu ruptura de pareja.
Ruptura de pareja ¡¡¡¡ Cambio de imagen¡¡¡¡ Si, esas ganas locas de ir a tu peluquería favorita; deseas cortar tu cabello o quizá prefieres cambiar el color; llamas a tu mejor amiga o amigo para ir de compras y renovar tu fondo de armario porque acabas de romper con tu pareja y deseas volver a […]
Has intentado mil veces mejorar la relación, pero sientes que siempre vuelves al mismo punto o que la relación está estancada.
Es un rollo, lo sé, te prometiste tantas veces que no repetirías…que sería diferente, que lo darías todo y aun así…te frustras sintiendo que sigues en el mismo lugar, en el mismo punto. ¡esto no avanza y yo quiero avanzar ¡quieres dar pasos, quieres más pero no hay manera; ¿por qué no me da lo […]
Prometiste no repetir…y sigues atrayendo al mismo tipo de pareja.
PROMETISTE que sería la última vez, y aquí estás, otra vez sin poner límites por si te abandona, otra vez sin expresar lo que te duele o molesta por miedo a que rechace, otra vez siendo tú la que tira del carro y total ¡para qué!, otra vez aquí, haciendo cosas que no te gustan […]
Te enseño a aceptar tus emociones y a gestionarlas para superar antes tu ruptura.
Tanto por mis experiencias personales de vida y como denominador común en todas las personas a las que he acompañado y acompaño en la actualidad, llego a la conclusión de que uno de tus principales problemas tras romper con tu pareja es lo mucho que te cuesta aceptar la ruptura y las emociones que se […]
El dolor como aliado
Inteligencia emocional en la infancia
El cuerpo expresa lo que la boca calla. Identificación de emociones. Mamá, papá, me resultará muy útil conocer e identificar en mi cuerpo las emociones que surjan después de un momento difícil para mi, donde sienta miedo, tristeza, enojo… Liberar emociones Quiero poder gritar, patalear sin que sea castigado, humillado o regañado por ello. Si […]
“Ni conmigo ni sin mi”, “ni me comes ni dejas que me coman”.
“rompemos pero quiero seguir siendo tu amig@”, “podemos quedar como amig@s”. ¿te suenan estas palabras? la respuesta a estas propuestas de tu ex, es ¡ NO !. Si ya, que nos dejen y nos “partan” el corazón es jodido de por si, imagínate teniendo que ver a esa persona a diario y tener que tratarle […]
¿Ruptura de pareja?, contacto cero.
La importancia del contacto cero en una ruptura de pareja. En multitud de ocasiones, he comprobado que los trucos mas sencillos, son los que “me facilitaban” atravesar según que circunstancias en mi vida. He vivido varias rupturas de pareja; fuí una niña abandonada en el cuerpo de una adulta hasta hace unos 12 años. ¿por […]
¿cómo te llevas con el dinero?, ¿ sabes que todos tenemos un patrón de cantidad?
Si deseas saber cuál es tu patrón de cantidad de dinero, mira a tu alrededor, el nivel económico del que disfrutan las personas de las cuales te rodeas. Como todo en la vida, el dinero es energía. He tenido mucho dinero y ha habido épocas en los que he tenido menos, nunca me faltó pero […]
Validar el dolor original. Sé el adulto que necesitaste.
Para madurar emocionalmente, poder hacer uso de nuestra fuerza adulta y transformarnos en seres responsables de nosotros mismos, de aquello que experimentamos y sentimos, es importante, vital, revivir el dolor de nuestro niñ@ interior. Se nos hizo daño y eso es innegable; ese dolor, quedó impregnado en cada célula de nuestro cuerpo, nuestros poros, nuestro […]