Tanto por mis experiencias personales de vida y como denominador común en todas las personas a las que he acompañado y acompaño en la actualidad, llego a la conclusión de que uno de tus principales problemas tras romper con tu pareja es lo mucho que te cuesta aceptar la ruptura y las emociones que se despiertan en ti.
Lo sé, tu autoestima queda a la altura del betún, a veces te sientes culpable, otras veces la rabia te come por dentro, en otros momentos te invade una profunda tristeza; ¡ es normal ¡ probablemente te sientes injustamente tratad@ y eso te sumerge mas en el problema.
Los miedos aparecen como gigantes, ¿encontraré a alguien igual o mejor?, ¿mi vida acaba aquí?, ¿Qué pasará con mi economía?, ¿seré capaz de sostenerme?, y ahora, ¿quien soy?. Si piensas que tu vida acaba aquí o que ya no llegará nadie que merezca la pena, ¡ aparte de estar loc@, estás muy muy equivocad@ ¡
Si tienes hij@s, como madre o padre igual te sientes aterrorizad@ por todos los trámites que hay que gestionar, pensión de alimentos, régimen de visitas, repartición de bienes, etc. Te voy a tranquilizar, en esta vida vas a conseguir lo que seas capaz de negociar y para ello, necesitas crear una estrategia donde cada paso que des sea seguro y que las decisiones sean en beneficio de tod@s, esto te aportará muchísima tranquilidad, ¡te lo aseguro!.
Aplicar la inteligencia emocional con éxito, comienza con la aceptación de lo que estás sintiendo, ¿por qué? porque cuando te conoces bien, no hay gigante fuera que pueda levantarte los pies del suelo; sólo necesitas conocer herramientas sencillas que te ayuden a gestionar tus emociones con claridad, crearemos una estrategia mental y emocional para ti para que puedas gestionar cualquier escenario que se te presente y resuelvas el problema en beneficio de tod@s.
Te propongo un ejercicio, una dinámica súper chula en la que tienes que responder a estas preguntas, 1º)¿Cuál dirías que es tu problema?, 2º) Imagina por un momento que yo quisiera tener el mismo problema que tú, ¿me darías la receta?, 3º) ¿Qué es lo primero que sucede hasta llegar a tu problema?, 4º) ¿y qué sucede antes del paso 3?. Otro ejercicio chulo es este; siéntate cómodamente frente a tu televisor apagado, imagina que estás en el cine con una súper pantalla y en ella, van pasando diapositivas sobre alguien que no conoces y que está pasando por tu misma situación, ¿te sigue pareciendo tan grave?, ¿Qué le dirías a esa persona?, estos y otros muchos ejercicios trabajados en consulta, resultan muy esclarecedores y son infalibles para relativizar tu problema.
¿y por qué deberías elegirme a mi para este proceso? Me especialicé en problemas de pareja por la resonancia con mi propia vida, la de mis padres y la de mis ancestros; porque he estado seguramente, donde estás tú ahora y porque mi metodología, te garantiza que aun cuando hayamos solucionado ese síntoma físico o comportamental, podrás resolver y gestionar cualquier problema futuro en este ámbito. Vamos a sostener el problema presente y desde ahí, viajaremos para encontrar el origen emocional que te ha traído a vivir esta situación, ¿para qué, Luz?, para que no se vuelva a repetir.
Tus herramientas para arreglar cosas, son como tus llaves mágicas, te abren puertas cerradas; te permiten reparar, mejorar y devolver la vida a lo que tienes dañado, haciendo que vuelvas a tu mejor estado.