¡ qué agotamiento ! ¡esta vez si que lo dejo!
No será porque no te has sentado a hablar con él/ella explicándole aquello que te molesta; te escucha atentamente, te abraza, te consuela, parece que entiende tu mensaje porque te dice que no volverá a suceder; y…¿Cuánto habéis tardado en repetir la misma bronca?
Y el caso es…que muchos de vuestros conflictos empiezan por una tontería pero…tú sabes que cada vez que él/ella hace o dice algo en concreto, tu automático se dispara y entras en un tsunami que no puedes parar, te encuentras fuera de ti, la rabia te come por dentro y os metéis en una pelea que ya sabéis como va a a terminar, los dos hechos polvo y con ganas de romper.
No importa cuanto hablas, siempre volvéis al mismo punto y tú estás realmente frustrad@.
Cuando discutís siempre por lo mismo, el objeto de la discusión no es el que aparece en la superficie, tienes con tu pareja una falta de sintonía profunda. Si discutís por las tareas del hogar, ¿es posible que no esté valorando tu esfuerzo?, si discutís por que mira mucho el móvil, ¿te estás sintiendo ignorada? si discutís por horarios, ¿es posible que te sientas que no eres su prioridad?
Te propongo el siguiente ejercicio: si tienes un muñeco o peluche en tu casa, cógelo, siéntalo en una silla frente a tí, dile “tu eres (el nombre de tu pareja). Míralo fijamente a los ojos y dile; necesito esto, necesito lo otro. Ahí vas a ver el verdadero motivo de vuestras discusiones.
Te propongo de nuevo que a ese peluche que has cogido antes y que ya es oficialmente “tu pareja”, le cojas y le digas: me molesta que….prefiero que….me saca de quicio que….; esto te va a ayudar a averiguar, qué le estás pidiendo.
Si sigues discutiendo para querer llevar razón, siempre ¡vas a perder! Habla de cómo te sientes cuando él/ella hace eso que tanto te disgusta, no acuses, habla de tí.
Si sentís que habéis agotado todas las posibilidades, todos vuestros recursos, ha llegado el momento de plantearos hacer algo diferente para obtener resultados diferentes, ¿Crees que un niño puede aprender a nadar en un mar con alto oleaje, o es preferible que aprenda con el mar en calma?. Aprende a nadar en la calma para que cuando llegue el oleaje, sepas nadar. No tienes que hacerlo sol@, estoy aquí para acompañarte, para acompañaros a estructurar una nueva forma de comunicaros.
Agenda una sesión de diagnóstico para romper el bucle.